Comprendre comment la personne s’est construite, comment ses mécanismes psychologiques se sont développés : tout cela est important pour identifier les facteurs qui font de la personne ce qu’elle est aujourd’hui.
Pour autant, ce n’est pas dans le passé que nous allons trouver les possibilités d’agir sur les mécanismes du présent.
C’est l’un des sujets que j’aborde dans cet échange avec Magali Lavielguida pour le podcast Ok, parlons-en d’Oct-Opus.
Nous y parlons de thérapies comportementales et cognitives (TCC), mais aussi du rôle de la psychothérapie pour aider une personne à retrouver de la liberté de mouvement dans son existence.
Car l’objectif de toute psychothérapie, c’est de permettre à la personne de reprendre le cours de son existence.
D’où cet extrait qui a donné le titre à cet épisode :
« J’ai toujours pensé que la vie était quand même ailleurs que dans le cabinet du psy. »
Merci à Magali et aux équipes d’Oct-Opus pour leur accueil chaleureux et cet échange stimulant.
